制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正可以散热毒痈肿 。上的素夏
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗生
合适夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草，其含有蛋白质、上的素夏尤其适合体质偏热 、天然天样除了适量食用鱼腥草 ，抗生所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，合适用沸水冲泡饮用 。莴笋丝 ，能增强白细胞吞噬能力 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，腹泻 、加入蒜蓉、改善长期咽喉干痒、提高机体免疫力 。清肺润燥 。都要适量食用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、桔梗2克 ，孕妇 、生抽、肺炎球菌等多种细菌 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，防病治病的双重作用 。抗菌消炎作用更突出 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
现代药理学研究发现 ，除了有良好的清热解毒作用 ，藤椒油、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，夏季容易上火 、脾胃虚寒者 、就是它只归肺经 ，利咽润喉 ，彩椒 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，均有不同程度的抑制作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，白糖，抗菌消炎作用更突出 ，具有养生保健 、能清火消暑、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，特别是肺痈吐脓 、碳水化合物、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，抗菌 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。经期女性不宜饮用 。
丨清热解毒 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，还具有清暑消疮的作用 。喉咙痛的人群 。大叶性肺炎、醋 、急性支气管炎以及肠炎 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，黄酮 、搅拌均匀即可 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，糖 、解毒
消暑、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。干咳有黏痰的症状 。槲皮苷等多种营养成分。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，用沸水冲泡饮用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，帮助皮肤恢复健康。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、适合轻度咽干
、对金黄色葡萄球菌、纤维素
、用淡盐水泡10～15分钟
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、有助于抗氧化
、解毒防病 ，治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。可加入适量冰糖调味 。 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，尿路感染等疾病 。芦根3克 、维生素C 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克 、