含维生素b的食物 川七、腐竹、麦芽等

水果：金橘 、生素食物豆浆
 、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、生素食物油菜花
、生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物释迦、生素食物

    1 、生素食物红枣 、生素食物罗勒、生素食物龙眼、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物李子、草莓、蔬菜：竹笋 、核桃等；

    3 、芽菜、红苋菜 、

木瓜、腰果、龙须菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、腐竹、麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、