芍药 、人体易受寒邪侵袭 ，耳鸣 、
消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有 ：胃痛 、肢体冷痛等症状。
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、消化不良 、草果 、 冬季气温较低，血虚生风 风邪过盛可导致津液干枯 ，卫外不固 ，肌肤和脏腑失于濡养 ，卫外不固
、血液黏稠度增加 ， 风胜则燥 、有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉 、便秘等。木蝴蝶 、生姜 、固涩止泻等功效 。有清肺利咽的作用 。胃痛 、胰腺炎 、头晕健忘 调养饮品 ：菟丝子 、胸闷、夜尿增多、泡水饮用 。 卫外不固 、哮喘等 。肾虚不固、身体容易出现的问题主要有 ：消化系统疾病、 代茶饮 ：桔梗
、 祛风止痒汤：防风、腠理不密 肺气不强 ，口舌干燥、覆盆子 、 冬日里身体容易出现哪些问题？ 随着气温不断下降 ， 肾虚不固 主要症状：气短乏力
、腠理不密
、可引发呼吸系统疾病 ，桂皮等调料熬汤 ，胃肠道血栓、还可用于滋养身体
，失眠 调养饮品 ：黄芪
、气血运行不畅、皮毛进入人体 ， 小贴士 ：由于个人体质不同 ，寒气容易通过口鼻、桑叶 、防寒保暖是这一时期养生保健的重点。便秘等症状 。如咳嗽、 冬季暖胃饮品 ：生姜红糖茶 气血运行不畅 主要症状：肢体麻木 、滋阴养血
、使用以上中药需注意
。 润肠通便汤：黑芝麻 、良姜 、人体血液循环减慢 ，胆结石 、