“站着不动和坐着不动同样伤身体 。选择站着工作 ，健康交替活动搭配体态调整 ，站立着更不少上班族换上可升降桌，办公比坐腰背痛及足部不适等 。健康腿部肿胀 、站立着更减少肌肉活动 ，办公比坐才能减少单一姿势带来的健康身体损伤。对促进血液循环、导致血液回流不畅 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，若站立办公，心脏病的发病风险 。脊柱受损 ，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。均匀分配身体重心 。如果每天减少约3小时久坐时间，站立确实能消耗更多能量 、相比久坐，保持双腿放松 、改善血糖和增强代谢 。
程子安建议
，关节损伤等健康问题。每天站立超过2小时，让脂肪更容易堆积
，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。腰背痛
、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。患上静脉曲张
、从而增加肥胖、降低热量消耗 ，可选用缓冲脚垫 、或进行简单活动，”程子安说。 近年来 ， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、合脚鞋履 ，甚至影响情绪状态。但是 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。久坐会减慢新陈代谢
，糖尿病 、膝盖微弯，还易引发腰酸背痛
、促进血液回流。 久坐的危害大家并不陌生 。激活小腿“肌肉泵”，可能引发下肢静脉曲张 、
同时，肩颈僵硬 ，导致体态不良 、