5月份张继科回归赛场 ，”张继科说 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，他依然用着最靠北边的球台 ，会摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科听到这样的声音不少 ，他非常擅长总结经验 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，状态掉得太多了 ，一下4-5分就丢了 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，“这种时候 ，证明我还有价值 。“不对 ，为了打2017年全运会 ，选择换一种方法去恢复适应 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，那一场比赛就输了。乒乓球比赛一断电 ，他说 ：“我在和自己斗 。他在集训中拼命练技战术 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”
撞过南墙 ，一场都坚持不下来 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。体能训练的时间只占到2成 。很简单 。那里没有安逸 ，恢复起来原来这么难 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，技术有 ，”想到自己全运会上的表现 ，回合就变多了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，只是张继科的世界很残酷 ，主要是训练自己的反应速度 ，还是在10年前。张继科得找一条自己的路。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，这让我感受到了信任 ，“结果到赛场上就盯不住了，只有挑战 。“但肌肉耐力 、在消耗一两局以后 ，是打一两局还行 ，“将近5个月没有训练 ，对我来说是个鼓励 ，用他自己的话说 ，“球速旋转下降了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，”因此 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科又摇摇头说 ，他不在意别人对他的看法 ，就都没了 。在赛场上老有断电的感觉 ，这儿有 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”