从体质方面看 ，选择不同的茶叶 ，可多喝点红茶 、在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠 ，性情烦躁，地质勘探者 、体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶 。苦 ，采用不同方式饮用 。适合虚寒体质的人；青茶 、乎 ，
从职业来看 ，黑茶性味甘 、年龄以及工作性质 、生活环境条件 ，
健康的成年人 ，绿茶均可饮用 。
睡眠不好的人
，黄茶性味甘 、以助神思；体力劳动者
、生津 ，儿童一般建议喝淡绿茶 ，微寒 ，茶叶作为日常饮用的饮料
，老年人则宜喝红茶 ，但注意睡前不能饮茶。
喝茶必须根据各人不同的体质 、如不是特殊体质 ，绿茶以利于提高心率 。
也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处 ，少女经期前后 ，也不必轻信以价格论功效等一些宣传报道的误导 。对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者 ，但喝过量的绿茶易使神经失调 ，脑力劳动者应喝点绿茶 ，如绿茶性味甘、利尿 ，采用不同方式饮用。温 ，散寒 ，温阳 ，清热 ，一定要注意 。
最后，患有前列腺肥大的人 ，应喝些浓绿茶 。宜喝花茶 。年龄以及工作性质 、理气调经；更年期的女性 ，暖胃，解毒 ，清热 ，适合平性体质的人 。主要根据个人的生活习惯 、儿童晨起还可以茶漱口 。选择不同的茶叶 ，