大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪牛蒡1条 ，排毒生姜1块  。美容胡萝卜2条，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡蜜枣2颗，煲猪继续煲10分钟即可。排毒

美容

　　6.盖上盖子，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。