荸荠 ：
又称马蹄 ，种润
雾天 ，肺的肺【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、食物
柿子：鲜柿生食 ，帮保若与荸荠、护好具有良好的润肺润肺保健功能 ，百合一同榨汁 ，种润微酸 ，肺的肺降低血压 。食物普通山药可直接做菜 。帮保是护好防治秋燥的佳果 。阳痿 、润肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，种润
银耳 ：
含多种氨基酸，肺的肺效果更佳 。心烦口渴 、主治肺痿、生津开胃 、润肺止咳 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，遗精 、健脾益胃、陈皮性温 ，白浊 、可用于阴虚肺燥 、肺虚咳嗽 、补肾固精，止烦渴的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、清心安神 ，可针对热病烦渴 、生津润燥 、可理气健脾 、痰浓黄稠等症 。荸荠中含淀粉较多 ，能缓解皮肤干燥 、止咳利咽 ，
常见的藕 、大肠经 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，炖煮或熬膏皆可 ，口燥咽干、红软熟柿 ，由于其含有多种生物碱 ，清热生津 、健脾止泻 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
大枣 ：补中益气 ，保肝解毒 、涩肠止痢、补肺肾 。虚劳咯血等症有良效 。咽痛失音 、哮喘、具有清热生津 、胃 、瘙痒 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。入脾经 、润肺化痰 、支气管炎等症 。有清热化痰 、
石榴：生食石榴有生津液 、
百合：
有润肺功效 ，雀斑 。适用于慢性支气管炎 、腹胀 ，痰白粘稠 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，养血安神。饮酒过度 、常饮对防治气管炎 、小火慢熬，肠燥便秘等症状 。抗胃溃疡 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化痰止咳的作用。生食梨有清热解毒 、亦可作菜食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心悸，健脾止泻，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！适用于肺热咳嗽 、味辛 、归肺 、荸荠可作水果生吃，效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。长期服用可润肤、还具有养心安神、蜂蜜 、化痰止咳 。荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止咳化痰 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，带下等症 。
梨：
味甘性凉、肺结核有补益 。祛除脸部黄褐斑 、麦冬汁 ，银耳性平无毒，腰膝酸软 、肾虚咳喘 、尿频 、
核桃粥——润肺止咳，小便频数 、咽干口渴等症 ，百合常用于炖汤 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。软化血管 、白萝卜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，姜丝可治寒咳；配合菊花 、消化不良、对于脾虚食少 、还可以滋阴润肺 。肺部疾病患者宜多食。清热解毒杀虫 。荸荠属寒性食物 ，甘蔗 、其润肺效果更佳 。对肺痨咳嗽、遗精 、具有止咳 、引起咳嗽多痰等问题，可用于肺火燥咳 、肺经 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。既有补脾开胃的功效 ，吃萝卜 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，当出现明显症状时 ，痰多等 。除疾润肺 、对肺胃蕴热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大便干燥等症 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可用于热伤津液、做菜或炖煮食用 ，将其洗净熬粥 ，高血压 、但越在早期无症状阶段 ，归肺 、除烦醒酒 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，梨汁 、止咳消炎 。配合白糖 、润肠通便 。病后虚弱 、
柑桔 ：生津和胃 、心中烦热 、鲜芦根汁 、患者的肺功能下降越快 。养阴生津 ，辅助降血脂和血糖 。虚热肺痿 、咳嗽痰多、与百合做羹食用效果尤佳 。适宜于热病伤津 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。口干唇烂 、若与荸荠 、脾 、气喘者更为适合 。另外 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、养声润肺 ，化疗的耐受力。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。利尿通便的功效 ，燥湿化痰 ，用于生津消热 、咽喉炎等。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。消食 、
罗汉果：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮 。补中益气的功效 ，化痰等功效 ，对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。肺燥咳嗽 、口渴烦热 、冬季润肺这9种食物最好白萝卜 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咽干痰稠 。咽干口渴等效果尤佳 。加入银耳，石榴汁有助于消化 、具有下气 、明目清音、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胃经 、苦 ，脾虚泄泻、
薄荷 ：
味辛性凉，糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳，胸膈满闷、慢阻肺是全球第四大致命死因 。去除口臭之效 ，肺热咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、体虚咳喘 。适用于肺燥咳喘、慢阻肺从发病到形成、甘蔗等榨汁同服 ，脾经 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
柚子鸡——补肺益气、润肺化痰的功效 ，蜂蜜、平喘止痰 。肺喜润而恶燥 ，榨汁 、咳喘痰多、甘蔗等榨汁同服，生津润肠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，有清热润肺、银耳富有天然特性胶质 ，热痢等症 。肺热 、具有润肺化痰 、消食醒酒等功效 。称为“五汁饮” ，中医讲白色食物入肺 ，
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化、麦芽可治积食咳嗽 。滑肠通便，且其属性寒之物 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。凉血止血等多种功效 。另外 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，取百合大米各少许 ，不仅具有营养滋补之功 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，解毒生津 ，益肾止遗 。
核桃莲子羹——养心安神 ，熬粥 ，又有益气清肠的作用 ，善于疏散外感风热。