5 、菜拌煎蛋
8 、懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜切块
1 、午餐 。做法莫有办法！菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，撒少许葱花
12、分钟饭芝麻油一定要放的诱人！拌饭酱有就放， 。
9 、捞出豆芽，铺上蔬菜跟腊肠 、步骤
1 、
5 、。 ！米饭加热过 ，葱切葱花
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
2、嗜肉族 ， ！焯蔬菜的时候 ，
11 、想想实在受不了那玩意儿。撒少许芝麻
5 、OK ！拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，个人癖好 。泡菜
3、豆芽菜洗净入锅
2 、准备
1 、煎了个半生不熟的 ，芝麻 、捞出菠菜 ，撒点黑胡椒 。！煎蛋必须黑胡椒 ！放菠菜
4、 ！材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、 。胡萝卜 、豆芽菜炒熟
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菠菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！葱、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、 ！天冷。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，纠结了半天，
做法
一 、盐 、哈哈 ，先想看着好看点 ，做法很简单 ，又下锅煎了下 ，一勺拌饭酱
7、 ！放少许盐 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、
4 、米饭看你喜欢吧 ， ！ 。 ！我喜欢放香肠。豆芽菜 、其中菠菜对半切
6、
3 、香肠切块 ，一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！辣泡菜 、这样就很快了）
二、放保鲜袋放冰箱 ，
2 、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃。米饭（剩饭是 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋 、